5分で始める
アプリに最初から入っているアクティビティの種類で記録を始め、あとから時間の使い方を振り返りましょう。
1. アクティビティを開始する
「記録画面」タブで、今していること（たとえば「仕事」）をタップします。上部に表示され、タイマーが動き始めます。
「仕事」は記録中、「勉強」は中断中
2. 一時停止または終了
- 休憩するときは「一時停止」（青）。アクティビティはタブに残り、「再開」（緑）で同じ記録を続けられます。
- 終わったら「終了」（赤）。記録は履歴に移ります。
デフォルトでは、別のアクティビティを開始すると、最初のアクティビティは一時停止します。2つのことを同時に記録するには、複数のアクティビティを同時に記録するを参照してください。
3. 時間の使い方を確認する
「履歴」を開くと、記録が日ごとに表示されます。記録をタップすると、時刻を修正したり、コメントを追加したりできます。
「統計」を開くと、アクティビティの種類ごとに使った時間がわかります。期間は上部で選びます。
今週の時間の使い方
次のステップ
- 記録を修正する、または記録し忘れた時間を追加する。
- 1日30分の運動など、ゴールを設定する。
- 自分でアクティビティの種類を追加する（プレミアム）。
- ウィジェット、Siriとショートカット、Apple Watchから開始・終了する。
- バックアップで記録を守る、またはほかのデバイスと同期する。