历史

“历史”标签页是第二个标签页，保存着你记录过的一切。你可以在这里回顾每一天，补上忘记记录的内容，修正出错的地方。

标签页顶部有一个选择器，包含三个图标，分别对应同一批记录的三种视图：

图标	视图	显示内容
列表	列表	按天显示记录，包括时间、标签和备注
日历	日历	像日历 App 一样，把各天并排显示为时间轴
网格	方块	把每一天显示为一刻钟一格的网格，按活动类型着色

标签页会以你上次选择的视图打开。选择器左边是筛选按钮，右边是共享按钮和“+”。

选择时段

工具栏下方显示时段：它的日期，两侧各有一个箭头。

箭头可以切换到上一个或下一个时段。
左右轻扫也一样：向左轻扫切换到下一个时段，向右轻扫切换到上一个。这在列表中有效；在日历中，显示一天或一周时也有效。
轻点日期可以显示时段种类：“日”“周”“月”“30天”“90天”，以及用于自定范围的日历图标。再次轻点日期即可隐藏。

需要了解的几点：

切换到另一种时段时，会停留在你正在查看的位置。从过去的某个月切换到“日”，会跳到那个月的中间；从本周切换，会跳到今天。
再次轻点已选中的种类，会回到当天、本周或本月。
“30天”和“90天”是截至今天的最近 30 天或 90 天。箭头每次移动 30 天或 90 天。
日历图标会打开日历：选择范围的第一天和最后一天。今天之后的日期不能选择。对于自定范围，箭头每次按其长度移动。

时段与统计标签页共用：在一个标签页上更改，另一个也会随之改变。App 会记住时段种类（自定范围除外），并在打开时显示当前时段。

一周从“设置”>“高级配置”>“每周开始的第一天”中设定的那天开始。一天从午夜开始，除非你用“设置”>“高级配置”>“每天开始时间”调整它：可选范围是前一天 21:00 到当天 6:00。“每天开始时间”是 Premium 功能。

列表

列表按天分组显示该时段的记录，最新的在前。每一天以它的名称（“今天”“昨天”或日期）和当天记录的时间开头。

每一行是一项活动的一个时间段。暂停后又恢复的活动，每一部分各占一行。每行显示：

活动类型的图标和名称。链接标记表示该记录与 Apple 健康关联；图钉和名称表示记录时所在的地点；
开始时间和结束时间。进行中的活动，结束时间显示为“...”，其时间不断累加。计时器图标表示番茄钟；
标签，包括其活动类型的标签。若要隐藏活动类型的标签，请打开“设置”>“高级配置”>“隐藏继承的类型标签”；
打开了“在历史中显示”的自定义字段的值，例如“睡眠质量: 良好”；
备注；
右侧是持续时间。事件记录显示的是一个勾号。

在另一条记录进行期间记下的事件，会显示在那条记录下方，稍微缩进。

轻点一行即可在编辑器中打开该活动，请参阅记录活动。

排序

“设置”>“历史”>“历史排序”：“降序”，最新的在前（默认）；或“升序”，最早的在前。它同时决定各天的顺序和每天内记录的顺序。“升序”是 Premium 功能。

跨过午夜的记录

23:00 到 7:00 的一晚属于两天。“设置”>“高级配置”>“跨日记录”决定列表在哪里显示它：

“只显示在时间更长的那一天”（默认）：显示在包含其较大部分的那一天下，这里是第二天。12 小时或更长的记录会显示在它涉及的每一天下。
“同时显示在两天中”：两天下都显示。

日历也遵循同一设置。无论如何设置，每天旁边的时间都只计算记录落在当天的那部分。统计如何计算这类记录，请参阅统计。

搜索

列表顶部的搜索栏“搜索备注或标签”可以按以下内容查找记录：

活动类型名称、备注或标签；
记录时所在地点的名称；
打开了“在历史中显示”的列表型自定义字段的值。

搜索不区分大小写。搜索只在所选时段内进行，所以要搜索更早的记录，请选择更长的时段，例如“90天”或自定范围。

添加记录

轻点右上角的“+”。编辑器会打开一条新的已结束记录，其中有一个时间段。这个时间段从所选时段中最后一条记录结束的时间开始；如果所选时段中没有记录，则从该时段的开头开始。这样，你可以一条接一条地补全忘记记录的一天，中间不留空隙。

选择“活动类别”，轻点时间段设置其结束时间，然后轻点“保存”。编辑器的说明请参阅记录活动。

日历和方块视图有更快捷的方式来填补空隙，见下文。

更改和删除记录

按住一行可打开它的菜单：

菜单项	作用
“编辑”	单独打开该时间段：“开始时间”“结束时间”和“持续时间”。“开始时间”下方有“此刻”和“上个活动”（前一条记录的结束时间）；“结束时间”下方有“此刻”和“下个活动”（后一条记录的开始时间）。对于进行中的活动，则会打开活动编辑器。事件记录没有此项
“插入活动”	如果在这条记录之前的 12 小时内有记录结束，会打开编辑器新建一条记录，填满前一条记录与这条记录之间的空隙
“继续番茄钟”	用于番茄钟：以番茄钟的形式再次开始这条记录
“删除”	确认后删除该时间段。如果它是该活动的最后一个时间段，活动也会被删除。对于进行中的活动，会删除整个活动

编辑器底部的“删除”会删除整个活动及其所有时间段。

说明

若要一次删除多条记录，请参阅批量操作。

日历

日历把记录排列成时间轴。选择一天时显示一列，一周显示七列。选择一个月或更长的时段时，屏幕上只能容纳几天；左右滚动可查看其他日期。

每条记录是一个以其活动类型颜色显示的色块，带有活动类型名称和备注。进行中的活动会一直延伸到当前时间。
轻点一条记录即可在编辑器中打开它。
按住两条记录之间的空白处可以添加记录：编辑器打开时，时间段正好填满这段空隙。使用已保存的筛选器时，此功能不可用。
左侧带放大镜的按钮可以拉高每个小时：每轻点一次高度加倍，最高放大到四倍，然后恢复原样。App 会记住缩放比例。

方块

方块视图把时段中的每一天显示为一个网格。每一行是一个小时，从你一天的开始时间算起；每行的四个方格各代表一刻钟，按其中记录的活动类型着色。两条记录重叠的地方，方格由两者分占。

轻点一个方格，或者按住一个方格并拖移经过同一天的其他方格，即可选取一段时间：

空白时间：选择一个活动类型，这段时间就会记录为该类型。如果有该类型的记录正好在这段时间开始处结束，或者正好在它结束处开始，则会延长那条记录来覆盖这段时间。
有记录的时间：面板中会列出这些记录。轻点一条即可在编辑器中打开它。向左轻扫或按住它，可使用“删除”和“Cut”（剪切）。“Cut”会从记录中剪掉你选取的这段时间：缩短记录，或者把它拆成两条。如果选取的时间覆盖整条记录，或者该活动正在进行，则不提供此选项。

正在进行的活动，要在你暂停或停止它之后才会显示在方块视图中。

方块视图是 Premium 功能。

筛选与导出

筛选按钮可以把列表、日历和方块视图缩小到所选的活动类型和标签。筛选打开时，搜索栏下方会出现“已应用筛选”栏：轻点它可以更改筛选，轻点它的 × 可以关闭筛选。

共享按钮会把该时段的记录导出为 CSV 或 HTML 文件。两者的说明都在筛选与导出中。