跳转至

备份与还原

你的记录就是你每一天的历史，所以请在手机以外的地方保留一份副本。有两种方法：

  • 同步。有了账户和包含同步的方案，你的记录会保存在我们的服务器上，以及你的所有设备上。参阅同步。
  • 备份文件，由你自己在“更多” → “备份/还原”中创建。它是免费的。App 不会自动创建备份。

备份/还原

创建备份

  1. 在“更多”标签页上，轻点“备份/还原”。
  2. 轻点“建立备份”。
  3. 分享菜单随即打开。将文件存储到“文件” App 中（例如 iCloud 云盘），或者发送给自己。

文件以创建的时间命名，例如 backup-27-Oct-2026_14_30.ttbkp。请把备份保存在不止一个地方，并在换手机之前新建一份。

备份包含的内容

备份包含：

  • 活动类型和群组（包括已归档的），以及它们的名称、图标、颜色、顺序和标签
  • 活动及其时间段、备注、标签，以及在自定义字段中输入的数字
  • 目标：名称、达成型或限制型、目标值、周期、类型、标签和提醒音
  • 自定义字段，以及它们所属的类型
  • 已保存的筛选器

备份不包含：

  • 待办
  • 设置，包括日历设置
  • 目标的提醒和星期设置
  • 列表字段的选项，以及从中选出的值

事件类型还原后会变成带计时器的类型。

还原备份

注意

还原会删除这台 iPhone 上的所有数据（包括待办），并用备份中的数据替换。此操作无法撤销。

  1. 如果你已登录，请先退出登录：“更多” → “账户” → “登出”。还原只会更改这台 iPhone，下一次同步会将备份中的数据与你账户中的数据合并。
  2. 在“更多”标签页上，轻点“备份/还原”，然后轻点“还原”。
  3. 选择备份文件，即文件名以 .ttbkp 结尾的文件。
  4. App 会询问“从备份还原？”。轻点“还原”。
  5. 几秒钟后，App 会显示“还原已完成”。

如果所选文件不是备份，App 会显示“还原失败”，你的数据保持原样。

还原之前，App 会把当前数据库的一份副本存到它在“文件” App 中的文件夹：“我的 iPhone” → “aTimeLogger Pro”。你无法自己还原这份副本，但它保存着你还原前的数据：在确定还原无误之前请保留它；如果还原出了问题，请把它发送给支持人员。

旧版 aTimeLogger 备份

“还原aTimeLogger数据”会还原经典版 aTimeLogger App 的备份。参阅迁移。

备份还是导出？

备份是用来还原 App 的。如果想在电子表格中打开你的记录，请改为从“历史”标签页把它们导出为 CSV 或 HTML。参阅历史。导出是 Premium 功能。

“从CSV导入”的作用正好相反：它会把 CSV 文件中的记录添加到你现有的记录中。参阅迁移。