统计

统计告诉你时间去了哪里：任意时段内各活动类别的饼图，以及按日、周或月显示的柱状图。

看看你的一周

打开历史页
点按左上角的视图按钮，选择统计
点按顶栏中间的时段，选择周。旁边的箭头可切换到上一周或下一周
看饼图。中心显示本周的总时长，即 记录时间总计。每个扇区是一个类别或一个类别群组；点按扇区可查看它的名称和占比
看饼图下方的各行，每个扇区对应一行：时长、占本周全部记录时间的比例，以及与上周相比的变化。例如 +12.5% 表示比上周多用了 12.5% 的时间

要查看这一周的每一天，用卡片右上角的按钮切换到柱状图（Pro 账户）。

同一个时段菜单中还有日、月、最近 30 天、最近 90 天、年和 自定义时间段。

统计界面

这个界面是一张卡片：上面是图表，下面是列表。卡片顶部有：

⚙️ 齿轮（左侧）：图表选项，见图表选项
日 / 周 / 月（右侧，仅柱状图）：柱宽，只在当前时段可选多种柱宽时显示。见时段与柱宽
饼图 / 柱状图 切换（右侧）：应用会记住你的选择

饼图

中心显示总时长和 记录时间总计 字样
空间足够的扇区上会标出数值
点按扇区，中心会显示它的名称、数值和百分比。再次点按可取消选择

饼图下方每个扇区对应一行，顺序与饼图相同：

图标、名称和数值（时长或次数）
一条彩色横条，长度取决于该行数值与最大一行的比例
横条后面有两个数字：
- 占总计的比例，例如 35.2%，与该扇区在饼图中的占比相同
- 与上一时段相比的变化，例如 +12.5% 或 -30.0%。本时段新出现的类别显示 +100%，已经消失的类别显示 -100%

上一时段是紧挨在当前时段之前、长度相同的时段：日对应昨天，周对应上周，最近 30 天 对应再往前的 30 天。当前的筛选同时作用于这两个时段。

选择 只看群组 时，各行呈树状：点按群组行（▶）展开，查看其中的类别；再点按（▼）收起。类别的比例同样是相对于整个总计
选择 活动类型详情 时，各行是类别的平铺列表，与饼图一致
打开 未记录的时间 后，最后一行是 未记录的时间。它计入总计，就像它在饼图中的扇区一样

柱状图

每根柱子代表一天、一周或一个月，见时段与柱宽
每根柱子按类别、群组或标签分段堆叠。各段按整个时段的总计排序，所以同一个类别在每根柱子中的位置和颜色都保持不变
纵轴以整小时为刻度（统计次数时为整数）
点按一根柱子，其他柱子会变暗，图表下方显示它的明细：标题是这一天、这一周或这个月，下面是它的类别或标签列表。再次点按这根柱子可取消选择

在柱子的明细中：

选择 只看群组 时，群组的展开方式与饼图下方的各行相同，每一层都可以展开。你展开的群组在点按另一根柱子后仍保持展开
打开 未记录的时间 后，最后一行是 未记录的时间：柱子所含各天的时间减去已记录的时间。柱子本身不包含这部分

说明

柱状图需要 Pro 账户。没有 Pro 账户时，柱状图显示示例数据，上面覆盖着购买提示。

图表选项

点按 ⚙️ 齿轮 打开 饼图选项。这些选项同时作用于饼图和柱状图。每次选择都会立即生效，并关闭面板。

选项	取值	说明
未记录的时间	开 / 关	把时段中未记录的部分加为最后一个扇区和最后一行，也加为柱子明细的最后一行。仅在类型 + 持续时间时显示
指标	持续时间 / 次数 / 你的数量字段	次数统计发生的次数而不是时间。数量字段则改为对字段求和，见下文。Pro 账户
分组方式	类型 / 标签 / 你的列表字段	标签按标签而不是类别生成图表。列表字段按字段的值拆分图表，见下文。Pro 账户
饼图查看模式	只看群组 / 活动类型详情	只看群组把类别汇总到所属群组中（柱状图中为顶层群组）。仅适用于类型

按自定义字段统计

如果你使用自定义字段，统计除了按时间生成，也可以按字段生成：

指标：每个类型为 每个活动的数量 或 每小时的数量 的字段，都列在 持续时间 和次数之后。选中后，饼图、柱状图和各行显示该字段的合计，例如按类别统计你跑了多少公里，或按项目统计你赚了多少钱。字段合计中没有未记录的时间
分组方式：每个类型为 值列表 的字段，都列在类型和标签之后。选中后，图表按字段的值拆分，例如按睡眠质量。没有填写值的记录归入无值

指标和分组方式可以组合使用：比如你跑步的距离，按你当时的感受拆分。

时段与柱宽

柱宽是一根柱子覆盖的时间：一天、一周或一个月。应用根据时段的长度来选择：

时段长度	默认柱宽	也可以选择
不超过 34 天（日、周、月、最近 30 天）	日	周（时段不少于 14 天时）
35–199 天（最近 90 天）	周	日；月（时段不少于 60 天时）
200 天及以上（年）	月	日、周

只有可选项不止一个时，才会出现 日 / 周 / 月 切换
应用会记住你的选择。如果下一个时段太短、不能使用这个柱宽，就改用默认柱宽
每周从你在设置中选定的“每周开始的第一天”算起
周柱标注周数。月柱标注月份；柱子跨年时还会标注年份
点按一根柱子可查看完整标题，例如 9 月 14 日 – 9 月 20 日 或 2026 年 9 月

说明

某个类别或标签的周柱和月柱中，每条记录只算一次。晚上 11 点到早上 7 点的一晚睡眠虽然被拆到两天里，但在这一周中仍算一次睡眠。

持续时间与次数：一个例子

一天中记录了五条记录：

活动	时间
睡眠	01:00 – 08:00
工作 / 编程	08:00 – 12:30
工作 / 测试	12:30 – 13:00
用餐	13:00 – 14:00
工作 / 测试	14:00 – 19:00

指标：持续时间，只看群组，未记录的时间：开

工作 — 10 小时（编程 4 小时 30 分钟，测试 5 小时 30 分钟）
睡眠 — 7 小时
用餐 — 1 小时
未记录的时间 — 6 小时

指标：次数

工作 — 3（编程 1，测试 2）
睡眠 — 1
用餐 — 1

选择 活动类型详情 时，饼图和各行把编程和测试显示为两个独立的类别，不显示工作群组。

同样的数据，讲出的却是截然不同的两个故事，所以指标切换很重要。

为什么一天加起来超过 24 小时？

因为你的一些活动有重叠，而每个活动都会被完整计入。一边坐公交一边阅读，坐车和阅读的时间都会计入。要让重叠部分只算一次，请打开 设置 → 忽略活动间交叉时间。

示例。 乘公交 10:00–11:00，阅读 10:20–11:00。

该设置关闭：每个活动都完整计入：


乘公交	1 小时
阅读	40 分钟
记录时间总计	1 小时 40 分钟

该设置打开：重叠部分作为单独的组合列出：


仅乘公交	20 分钟
乘公交 + 阅读	40 分钟
记录时间总计	1 小时

为什么一个晚上被分到了两天？

从 22:00 持续到 07:00 的活动跨了两天。应用会把它拆开：第一天 2 小时，第二天 7 小时。

有两个设置控制这一点：

跨日记录：记录只显示在时间更长的那一天，或同时显示在两天中
每天开始时间：你的一天从几点开始。如果你通常凌晨 2 点睡觉，把每天开始时间设为 4:00，晚上的时间就会完整地留在同一天，而不会被拆成两半。

说明

如果你想不受午夜影响，把一晚的睡眠作为一个数字来衡量，请使用周期为 活动每次 的目标，而不是每日总计。周柱和月柱本来就把每个晚上只算一次，见时段与柱宽。

小时分布

显示一个类别通常在一天中的什么时间进行：它的时间在 24 个小时中每个小时所占的比例。它位于类别历史界面的图表下方，并随所选时段变化。

小时分布是 Pro 账户功能。

要查看所有类别在一整天中的分布，请使用历史页的 方块视图。它把一天从早到晚显示为彩色方块；放到一周或一个月里看，规律一目了然：你实际几点开始工作、一天被切得有多碎、晚上的时间去了哪里。

查看单个标签： 打开 更多 → 标签，点按一个标签，再点按 眼睛图标。标签历史与类别历史用法相同：带 日 / 周 / 月 / 30 天 / 90 天 的时段标题栏，可切换柱宽的柱状图或折线图，平均值和总计（以及与上一时段相比的变化），还有按天分组的该标签记录。

旧版统计界面

统计界面取代了历史页中的三个旧视图：饼图界面、按类型汇总每日活动 和统计（总计）。要恢复它们，请打开 设置 → 历史 → 旧版统计界面。

打开该设置后，视图菜单中显示 饼图界面、按类型汇总每日活动 和统计，而不是新界面
切换该设置时，历史页会继续显示同样的数据：旧的 饼图界面 或统计视图会切换为新界面的饼图，按类型汇总每日活动 会切换为新界面的柱状图（切换回来时也一样）
设置 → 历史 → 在饼状图中显示数据 只影响旧的 饼图界面 视图

应用中其他地方的统计

同样的数字，按同样的方法计算，也出现在：

类别详情 和 类别历史：见类别与群组
标签历史：见上文的标签
目标详情：见目标
字段详情：见自定义字段