番茄钟
番茄工作法很简单:先专注工作一段固定的时间,然后短暂休息,这样循环几次之后再长休息一次。应用会替你管理这个循环,并把每个时间块都记录为真实的活动,因此你的专注时间会和其他所有内容一样出现在统计中。
番茄钟是 Pro 账户功能。
开始
- 打开活动标签页
- 在顶部的模式切换中选择番茄钟
- 选择你要进行的类别,然后点按番茄钟模式
请先在设置 → 番茄钟中设置好工作类别和休息类别,这个模式需要用到它们。
工作时,界面上有休息、重置和退出番茄钟按钮。休息时则有恢复、新活动番茄和退出番茄钟。角落里的按钮可以全屏显示计时器。

番茄钟模式

正在进行“工作”:剩余 14:12,已过 10:48,今天 5 个番茄钟中的第 3 个
循环
- 工作:番茄钟按设定的时长运行(默认 25 分钟)
- 短休息:番茄钟结束后,进行一次短休息(默认 5 分钟)
- 完成设定的循环次数后(默认 4 次),休息会变成长休息(默认 15 分钟)
- 当天的计数加一,循环继续
工作时间块和休息都会记录为活动,分别使用你为它们选择的类别。

休息,记录为“冥想”:剩余 3:20
设置
可以在番茄钟模式中,或者在设置 → 番茄钟中打开番茄钟设置。
| 设置 | 默认值 | 作用 |
|---|---|---|
| 番茄钟时长 | 25 分钟 | 一个工作时间块的时长,从 1 分钟到 1 小时 |
| 短休息时间长度 | 5 分钟 | 每个番茄钟之后的休息 |
| 长休息时间长度 | 15 分钟 | 完成一整组循环之后的休息 |
| 多久一个长休息 | 4 | 长休息之前要完成几个番茄钟 |
| 每天番茄数 | 5 | 你的每日目标 |
| 设置需要进行番茄的活动 | — | 算作工作的活动类别 |
| 设置休息类型 | — | 用于休息的活动类别 |
| 强制(番茄无法终止) | 关 | 番茄钟结束之前不能休息 |
| Stop when start or break pomodoro | 开 | 休息开始时停止工作活动,而不是暂停它 |
| 番茄到时提醒 / 休息提醒 | — | 时间块结束时播放的声音 |

番茄钟设置

工作类别(设置需要进行番茄的活动):已选“学习”和“工作”
强制模式
开启强制(番茄无法终止)后,番茄钟完成之前无法使用休息按钮,应用会提示完成番茄钟后才能休息。如果你总是忍不住提前结束一个时间块,就打开它。
如何选择类别
工作类别是开始番茄钟时可供选择的类别,休息类别则是休息时可供选择的类别。一种常见的设置:
- 设置需要进行番茄的活动:工作、学习、写作
- 设置休息类型:休息、步行
把休息单独设成一个类别,统计中就能把专注时间和休息时间分开显示,你还可以为它设定目标。
统计
更多 → 番茄钟会显示你的番茄钟:包括番茄历史,以及某个时段的番茄统计,即全部、完成、未完成、日均完成番茄数、日均完成番茄时间和日均中断时间,还有一张按天显示的图表,图中有一条代表每日目标的横线。
只有工作时间达到完整的番茄钟时长,这个番茄钟才算完成。提前中断的番茄钟算作未完成。

番茄钟统计